Kokkikirja budjetilla – Syö terveellisesti halvalla

E-Kirja sisältää runsaasti terveellisiä reseptejä edullisella hinnalla. Kokkikirja on suunniteltu pääosin lihaksenkasvatus- ja painonpudotustavoitteisiin, mutta se soveltuu myös oman terveyden parantamisesta kiinnostuneelle.

Kirjan avulla säästät huomattavan määrän rahaa viikossa, sillä reseptit ovat suunniteltu erittäin edullisiksi ja ne sopivat niin opiskelijabudjetille kuin ison perheen syöttämiseenkin.

Reseptit ovat helppoja ja kirjassa on eriteltynä ruoka-aineiden merkit ja kaupat, joista voit hakea ne edullisimmin.

Aamupala-, Lounas-, Välipala-, Päivällinen- ja Iltapalavaihtoehtoja on jokaisessa ryhmässä 6 kappaletta.

Jokaiselle aterialle on lisäksi laskettu ”Pieni”, ”Keskikokoinen” ja ”Suuri” annos, joista on helppo valita.

Annosten vierestä löytyy kalorit, makrot sekä tärkeimpänä HINTA!

Satutko olemaan sirompi nainen vai isokokoisempi mies? Kirjan reseptit sopivat kaikille ja annoskoot suunniteltu sen mukaisesti.

Kirja sisältää yli 90 sivua reseptejä, tietoa ja vinkkejä kuvien kera! Tämä E-kirja on myös helppo kuljettaa mukana kaupassa kun ostat raaka-aineet tai keittiössä kun valmistat reseptit.

Paljonko rahaa päivässä menee ruokaan kokkikirjan resepteillä?

Kokkikirja sisältää nimensä mukaisesti ruokaa halvalla ja päivän hintaan vaikuttaa sekä kalorinkulutuksesi että tavoitteesi.

Esimerkiksi 4000 kcal syövällä henkilöllä päivän hinnaksi tulee n. 7e, riippuen sen päivän valituista aterioista.

Syö halvalla? Jos tavoitteenasi on laihdutus, niin päivän ateriat voit saada alle 5 eurolla.

Pysyykö kirjan resepteillä nälkä kurissa?

Reseptimme pitävät sinut ja perheesi taatusti kylläisenä. Ruoat ovat proteiinipainotteisia ja koostuvat terveellisistä raaka-aineista. Kuituja, vitamiineja ja hivenaineita on luvassa. Terveellistä ja täyttävää ruokaa halvalla.

Onko reseptit vaikea tehdä?

Kaikki reseptit ovat toteutettavissa perus -keittiövälineillä, joten et tarvitse sitä ostos TV:n uusinta ja kallista hifilaitetta. ”Helppoja reseptejä edullisesti” on kokkikirjan henki.

Sopiiko kirja keto/vhh -ruokavaliota noudattaville?

Kirjasta löytyy myös vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja ja kyseiset reseptit ovat merkitty ”Vhh” ja ”Keto” tägeillä.

Miksi ruoan hinta nousee?

Ruuan hinta on kovassa nousussa ja tämä on monien tekijöiden summa;

Väestönkasvu, energian hinnannousu, maailmanlaajuinen hinnannousu, inflaatio, tuotanto-ongelmat, kysynnän kasvu, lannoitteiden ja rehujen hinnannousu sekä geopoliittinen tilanne.