Atleettinen – REITTI
Alkuperäinen hinta oli: 29,95 €.0,00 €Nykyinen hinta on: 0,00 €.
Ilmainen treeniohjelma.
Täytä vain ostoskorissa tiedot ja sähköpostiosoitteesi, niin ohjelma tulee perille antamaasi sähköpostiosoitteeseen.
Hyviä treenejä!
Voit jatkaa tämän ilmaisen treeniohjelman jälkeen suoraan seuraavaan REITTIIN, näin treenit eivät polje paikallaan ja kehollasi on jatkuvasti syytä vahvistua & kehittyä.
Nappaa tästä samalla kokkikirja ja säästät ruokakuluissa!
Tämä E-kirja sisältää treeniohjelman lisäksi kattavat 67 sivua tietoa lihaskuntotreenistä, tekniikoista ja palautumisesta kuvien, videolinkkien sekä tekstin muodossa.
Ilmainen treeniohjelma, joka sopii lähtökohtaisesti jokaiselle.
Treeniohjelma sisältää kolme kuntosalitreeniä viikossa, joissa pääpaino on moninivelliikkeissä.
Treeniohjelmassa on huomioitu progressiivinen ylikuormitus, eli joka viikko kuntosalitreenit vaativat enemmän joko sarjoja, toistoja tai lisää painoa.
Tällä tavalla pidämme huolen siitä, että lihaksilla on jatkuvasti syytä kehittyä ja voimistua. Tämä ilmainen 1-jakoinen treeniohjelma sopii niin kokeneemmalle treenaajalle, kuin aloittelijallekin.
Miksi valita REITTI saliohjelma aloittelijalle?
Ilmainen saliohjelma kulkee kätevästi puhelimessa mukana ja tulosten merkkaaminen onnistuu suoraan lennosta vaikka kesken treenin.
Näin tulosten ja kehittymisen seuranta on selkeää ja helppoa. Merkkausohjeet tulevat saliohjelman mukana.
Kuntosaliohjelma kestää 12 viikkoa ja viikoilla 6 ja 12 on deload viikot, jolloin keho saa aikaa palautuakseen rasituksesta.
Kuinka treenata kuntosalilla oikein?
Treeniohjelmassa on selkeät ohjeet koko 12 viikon ajalle. Jokainen kuntosaliharjoite sisältää lisäksi linkin, jota painamalla pääset näkemään liikkeen oikeaoppisen suoritustekniikan meidän tekemänä.
Onko 3 kuntosalitreeniä viikossa tarpeeksi?
Tämä saliohjelma on 1-jakoinen, joten jokaisessa treenissä koko keho saa kasvuärsykettä. Volyymi ja intensiteetti on optimoitu niin, että ehdit palautua seuraavaan treeniin.
Luota prosessiin ja ohjelmaan.
Mitä tämän treeniohjelman jälkeen?
Onko tavoitteenasi kehittää maksimaalista voimaa, saada enemmän lihasmassaa vai yhdistää molemmat?
Vai haluatko keskittyä rakentamaan lihasta rintaan, selkään, käsiin tai jalkoihin?
Voit jatkaa tämän treeniohjelman jälkeen suoraan muihin REITTEIHIN ja näin treenit eivät polje paikallaan enää.
3 arviota tuotteelle Atleettinen – REITTI
Saatat myös pitää…
Tutustu myös
Teemu Järkkä (varmistettu kirjoittaja) –
Erittäin hyvä! Sarjapainot nousi n. 20kg per. Liike treeniohjelman loppuun mennessä. Painoa sain pudotettua ~10kg kun ostin teidän rasvanpoltto-ohjelman tämän lisäksi. Todella selkeä ja monipuolinen ohjelma! Iso suositus jokaiselle, jaksaminen arjessakin on parantunut. Seuraavana olisi vuorossa VOIMAKAS-reitti! 🙂 iso kiitos äijille, tiedätte selkeästi mitä teette!😎💪🏼
JD (varmistettu kirjoittaja) –
Jonkun verran salilla käyneenä tää ohjelma selkeytti ja helpotti liikkeiden tekniikkaa, määriä ja sekä sarjapainot nousi mukavasti loppua kohden. Kaiken lisäksi erittäin monipuolinen ohjelma. Tästä ohjelmasta hyvä aloittaa ja sitä mukaan edetä omissa tavoitteissa etiäpäin. Suosittelen!
Salla Kaski (varmistettu kirjoittaja) –
Olen raskauden jälkeen palaamassa reenien pariin ja halusin simppelin ohjelman jolla ei tarvitse hinkuttaa salilla tunti tolkulla hektisessä arjessa. Tämä ohjelma todella sopii siihen. Simppelit ohjeet ja hyvä syklitys. Lihakset tulee reenattua hyvin läpitte ja ohjelmassa on myös nousujohteisuutta.