Yhden käden kulmasoutu käsipainolla
Käsipainolla tehtävän yhden käden kulmasoudun tarkoitus? Oikein tehtynä yhden käden kulmasoutu käsipainolla auttaa rakentamaan vahvaa selkää. Tämä ”moottorisahaliikkeenäkin” tunnettu kulmasoutuvariaatio vahvistaa yläselän lihasten lisäksi hartioiden takaosaa, olka- ja käsivarsia sekä keskivartaloa. Näin suoriudut jokapäiväisistä toiminnoista helpommin myös arjessa. Taivut, nostat ja kannat tavaroita vaivattomammin otevoimankin lisääntyessä. Liikkeessä saa mahtavan venytyksen & supistuksen leveään selkälihakseen (”latsit”,…