Siirry sisältöön

0
- Ostoskori on tyhjä.

Etusivu
Kauppa
Henkilökohtainen valmennus
Yrityksille
Ketä olemme?
Oma tili

Ruokavalio

Kuinka syödä terveellisesti ja pitää painoa hallinnassa? Lue meidän blogikirjoituksia aiheesta ja ota vinkkejä talteen.

Ruokavalio

Ketogeeninen ruokavalio

Ketogeeninen ruokavalio on ruokavalio malli, mikä koostuu pääasiassa rasvoista ja proteiinista, hiilihydraattien osuuden ollessa erittäin…

Lue lisää Ketogeeninen ruokavalio

Sivunavigointi

Edellinen sivu 1 2

Mikä ruokaohjelma sopii sinulle?

Täytä lomake, niin saat tietää!

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Tavoitteesi? *

Rasvanpoltto
Lihaskasvu
Yleinen hyvinvointi

Ruokavalio? *

Kaikkiruokainen
Ketogeeninen
Vähähiilihydraattinen
Vegaani

Sukupuoli? *

Mies
Nainen

Paino? *

40-50 kg
50-60 kg
60-70 kg
70-80 kg
80-90 kg
90-100 kg
100-110 kg
110-120 kg
Yli 120kg

Ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Ruokaohjelma lihaskasvuun naiselle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

Ruokaohjelma lihaskasvuun miehelle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

Ketogeeninen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse KETO ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Ketogeeninen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse KETO ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Vähähiilihydraattinen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse VHH ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Vähähiilihydraattinen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse VHH ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Vegaaninen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Vegaaninen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Vegaaninen ruokaohjelma lihaskasvuun naiselle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

Vegaaninen ruokaohjelma lihaskasvuun miehelle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4-5 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

Kokkikirja Budjetilla - Terveellisiä Reseptejä Edullisesti

Halpaa! Nopeaa! Terveellistä!

E-Kirja, joka sisältää runsaasti terveellisiä reseptejä edullisella hinnalla. Kokkikirja on suunniteltu pääosin lihaksenkasvatus- ja painonpudotustavoitteisiin, mutta se soveltuu myös oman terveyden parantamisesta kiinnostuneelle.

Kirjan avulla säästät huomattavan määrän rahaa viikossa, sillä reseptit ovat suunniteltu erittäin edullisiksi ja ne sopivat niin opiskelijabudjetille kuin ison perheen syöttämiseenkin.

Reseptit ovat helppoja ja kirjassa on eriteltynä ruoka-aineiden merkit ja kaupat, joista voit hakea ne edullisimmin.