Siirry sisältöön

0
- Ostoskori on tyhjä.

Etusivu
Kauppa
Henkilökohtainen valmennus
Yrityksille
Ketä olemme?
Oma tili

Blogi

Ketogeeninen ruokavalio

Ruokavalio

Ketogeeninen ruokavalio

Ketogeeninen ruokavalio on ruokavalio malli, mikä koostuu pääasiassa rasvoista ja proteiinista, hiilihydraattien osuuden ollessa erittäin…

Lue lisää Ketogeeninen ruokavalio

Vinkkejä painonpudotukseen: Osa 1

Hyvinvointi

Vinkkejä painonpudotukseen: Osa 1

Tavoitteena painonpudotus? Ota vinkit ylös!

Lue lisää Vinkkejä painonpudotukseen: Osa 1

Sivunavigointi

Edellinen sivu 1 … 3 4 5

Mikä ruokaohjelma sopii sinulle?

Täytä lomake, niin saat tietää!

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Tavoitteesi? *

Rasvanpoltto
Lihaskasvu
Yleinen hyvinvointi

Ruokavalio? *

Kaikkiruokainen
Ketogeeninen
Vähähiilihydraattinen
Vegaani

Sukupuoli? *

Mies
Nainen

Paino? *

40-50 kg
50-60 kg
60-70 kg
70-80 kg
80-90 kg
90-100 kg
100-110 kg
110-120 kg
Yli 120kg

Ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Ruokaohjelma lihaskasvuun naiselle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

Ruokaohjelma lihaskasvuun miehelle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

Ketogeeninen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse KETO ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Ketogeeninen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse KETO ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Vähähiilihydraattinen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse VHH ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Vähähiilihydraattinen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse VHH ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Vegaaninen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Vegaaninen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

Vegaaninen ruokaohjelma lihaskasvuun naiselle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

Vegaaninen ruokaohjelma lihaskasvuun miehelle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4-5 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

Kokkikirja Budjetilla - Terveellisiä Reseptejä Edullisesti

Halpaa! Nopeaa! Terveellistä!

E-Kirja, joka sisältää runsaasti terveellisiä reseptejä edullisella hinnalla. Kokkikirja on suunniteltu pääosin lihaksenkasvatus- ja painonpudotustavoitteisiin, mutta se soveltuu myös oman terveyden parantamisesta kiinnostuneelle.

Kirjan avulla säästät huomattavan määrän rahaa viikossa, sillä reseptit ovat suunniteltu erittäin edullisiksi ja ne sopivat niin opiskelijabudjetille kuin ison perheen syöttämiseenkin.

Reseptit ovat helppoja ja kirjassa on eriteltynä ruoka-aineiden merkit ja kaupat, joista voit hakea ne edullisimmin.

Räätälöity ruokaohjelma

Täytä alkukartoituslomake ja me hoidamme loput!

✅ Painonpudotus, rasvanpoltto ja kiinteytyminen

✅ Lihaksen kasvatus, energiatasot ja voimakkuus

✅ Useita eri vaihtoehtoja aterialle, jotta ruokavalio on helppo noudattaa

✅ Ohjelman voi maksaa myös liikuntaeduilla.

Tutustu podcastiimme

Tutustu tuotteisiimme

Vähähiilihydraattinen ruokavalio naiselle rasvanpolttoon

VHH ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

29,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Vähähiilihydraattinen ruokavalio miehelle rasvanpolttoon

VHH ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

29,90 €

5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Keto ruokavalio naiselle

Ketogeeninen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

29,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Keto ruokavalio miehelle

Ketogeeninen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

29,90 €

5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Vegaani ruokavalio lihaskasvuun naiselle

Vegaaninen ruokaohjelma lihaskasvuun naiselle

34,90 €

5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Vegaani rasvanpoltto ruokavalio naiselle

Vegaaninen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

34,90 €

5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Vegaani rasvanpoltto ruokavalio miehelle

Vegaaninen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

34,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Vegaani lihaskasvu ruokavalio miehelle

Vegaaninen ruokaohjelma lihaskasvuun miehelle

34,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Ruokavalio miehelle lihasten kasvua varten

Ruokaohjelma lihaskasvuun miehelle

24,90 €

5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Ruokavalio naiselle lihasten kasvuun

Ruokaohjelma lihaskasvuun naiselle

24,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Ruokavalio rasvanpolttoon naiselle

Ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

24,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Ruokavalio miehelle rasvanpolttoon

Ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

24,90 €

5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Palvelut

Hyvinvointipaketit
Kokkikirja budjetilla!
Henkilökohtainen valmennus
REITTI – Treeniohjelmat
Valmiit ruokaohjelmat
Räätälöidyt ohjelmat
Juomapullot
Vastuskuminauhat

Muuta

Asiakkaiden kokemukset
Blogi
Ketä olemme?
Ota yhteyttä!
Tietosuojalauseke
Verkkokaupan toimitusehdot
Ryhdy kumppaniksemme

Laskurit

Kalorilaskuri
Makrolaskuri
Proteiinilaskuri
Rasvaprosentti
Painonpudotus
Maksimilaskuri (1RM)
Lihaslaskuri
Painoindeksi

SOMET

YouTube Instagram TikTok Spotify Facebook

Y-tunnus: 3326381-9

© 2025 PT Paahtio

Esikatsele ostoskoria

Ostoskori on tyhjä.

Hyödynnä REITTI Treeniohjelmien -25% alennus nyt! Piilota tämä ilmoitus

Etusivu
Kauppa
Henkilökohtainen valmennus
Yrityksille
Ketä olemme?
Oma tili