Asiakaskokemukset
Tavoite:
painonpudotus ja hyvinvointi
Tää on ollut yksi elämäni parhaista päätöksistä lähteä teidän kans tekeen tätä omaa projektia. Nyt alkaa tuntua siltä, että osaa jo tehdä valintoja sillain, ettei oo paluuta siihen vanhaan.
Elina
Tampere
Miksi lähteä mukaan?
Sinulla on omat arjen haasteet. Anna meidän auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja sovittamaan terveelliset elämäntavat elämääsi.
Aktiivista seuraajaa
Vuoden yhteinen kokemus
Tuntia henkilökohtaista valmennusta
lue asiakkaidemme palautteet
Nämä kertomukset lämmittävät mieltämme.
“Tää on ollu mun yks elämän parhaista päätöksistä lähtee teidän kans tekee tätä omaa projektia.
Enkä suosittele kenellekään kenellä ongelmaa painon kans niin noita 3kk pikadiettejä. Itse kantapään kautta oppineena nyt.
Nyt alkaa tuntua siltä et osaa jo tehdä valintoja sillain ettei oo paluuta siihen vanhaan. Onneks projektia on vielä jäljellä teidän kans. Super iso kiitos jo nyt valmennuksesta!”
Enkä suosittele kenellekään kenellä ongelmaa painon kans niin noita 3kk pikadiettejä. Itse kantapään kautta oppineena nyt.
Nyt alkaa tuntua siltä et osaa jo tehdä valintoja sillain ettei oo paluuta siihen vanhaan. Onneks projektia on vielä jäljellä teidän kans. Super iso kiitos jo nyt valmennuksesta!”
Elina
Tampere
“Oon saanu monilta palautetta et mitä oot tehny itelle ku oot jotenki freshimpi, energisempi ja että onko sulla lähteny kiloja kropasta kun näyttää siltä yms”
”Stressitasot laskenu kyl huomattavasti tässä muutenkin ja sit vielä toi on helpottanu, et on saanu teiltä nii hyvää tukea ja infoa nopeasti niin ei oo tarvinnu turhaan miettiä/stressata”
”Stressitasot laskenu kyl huomattavasti tässä muutenkin ja sit vielä toi on helpottanu, et on saanu teiltä nii hyvää tukea ja infoa nopeasti niin ei oo tarvinnu turhaan miettiä/stressata”
Joonas
Tampere
“Mun painohan on jojoillu vuosien aikana paljon, mutta aina on ollu ylimäärästä ja on kokeilu karppausta ja pätkäpaastoa.
Kuitenki viime vuoden alkupuolella alotin työstämään pääkopassa sitä että mitä mää haluan pystyä tekemään. Viimesen leiman päätökselle löi se että mun vaari kuoli viime kesänä ja hänellä oli monia elintapasairauksia/kansansairuksia ja päätin että mää voin ehkä vielä välttää ne tekemällä muutoksen.
Alkuunhan olin pätkäpaastolla ja tiesin että saan sillä painoa pois, olin joskus muutama vuosi aiemminki dieetannu sillä tavalla. Mutta totesin että se ei toimi mulla pitkäkestosesti, niimpä piti hakea apua muualta, ainahan mää oon osannut syödä, oonhan kokki. Mutta on ollu hankala hahmottaa määriä, kun on aina syönyt liikaa.
Parin kuukauden salilla käynnin jälkeen otinki yhteyttä Pt Paahtioon joka laati mulle suunnitelman jolla pysyttäis kultasella keskitiellä sekä liikunnan että syömisen suhteen.”
Kuitenki viime vuoden alkupuolella alotin työstämään pääkopassa sitä että mitä mää haluan pystyä tekemään. Viimesen leiman päätökselle löi se että mun vaari kuoli viime kesänä ja hänellä oli monia elintapasairauksia/kansansairuksia ja päätin että mää voin ehkä vielä välttää ne tekemällä muutoksen.
Alkuunhan olin pätkäpaastolla ja tiesin että saan sillä painoa pois, olin joskus muutama vuosi aiemminki dieetannu sillä tavalla. Mutta totesin että se ei toimi mulla pitkäkestosesti, niimpä piti hakea apua muualta, ainahan mää oon osannut syödä, oonhan kokki. Mutta on ollu hankala hahmottaa määriä, kun on aina syönyt liikaa.
Parin kuukauden salilla käynnin jälkeen otinki yhteyttä Pt Paahtioon joka laati mulle suunnitelman jolla pysyttäis kultasella keskitiellä sekä liikunnan että syömisen suhteen.”
Juuso
Kokkola
”Tämä valmennus on auttanut pääsemään eroon unilääkkeistä ja mielenterveysongelmat sai jättää taakse.
Eli terveellinen elämäntapa on yhteydessä myös aivojen hyvinvointiin nähtävästi.
Uni tuli helposti joka yö ja fyysinen sekä psyykkinen kunto ja hyvinvointi koheni mitä pidemmälle mentiin!”
Eli terveellinen elämäntapa on yhteydessä myös aivojen hyvinvointiin nähtävästi.
Uni tuli helposti joka yö ja fyysinen sekä psyykkinen kunto ja hyvinvointi koheni mitä pidemmälle mentiin!”
Jere
Joensuu
”Treenaaminen tulee olemaan tulevaisuudessakin aktiivista ja osa elämää.
Kahden vuoden aktiivinen kuntosali ei ole muuttanut pelkästään lihasmassaa.
Myös henkinen kärsivällisyys ja syömistaidot ovat kehittyneet.
Juuson valmennuksella tulen vielä pääsemään pitkälle.”
Kahden vuoden aktiivinen kuntosali ei ole muuttanut pelkästään lihasmassaa.
Myös henkinen kärsivällisyys ja syömistaidot ovat kehittyneet.
Juuson valmennuksella tulen vielä pääsemään pitkälle.”
Arttu
Joensuu
”Jouni tutustutti mut myös pätkäpaastoamiseen.
Olin alussa tosi skeptinen sen suhteen.
Mutta huomasin nopeasti miten hyvä olo tuli, kun laitoin osa-alue kerrallaan elämäntapoja kuntoon ja aloin optimoida Jounin opastuksella ravintoa, unta, treeniä ja liikkuvuusharjoitteita.”
Olin alussa tosi skeptinen sen suhteen.
Mutta huomasin nopeasti miten hyvä olo tuli, kun laitoin osa-alue kerrallaan elämäntapoja kuntoon ja aloin optimoida Jounin opastuksella ravintoa, unta, treeniä ja liikkuvuusharjoitteita.”
Tatu
Tampere
Pidemmän aikaa kuntosaliharjoittelustani ja ruokavaliostani puuttui selkeä suunta ja johdonmukaisuus.
Halusin saada ratkaisun asiaan koska liikunta ja oma hyvinvointi on kuitenkin omalla kohdallani tärkeä asia ja tiedostin että sillä on positiivinen vaikutus elämän muihinkin osa-alueisiin.
Kävimme tilanteeni läpi ja Jouni teki minulle sopivan ruokavalion sekä treeniohjelman.
Paahtio trainingin ohjeistuksella paino alkoi nousemaan sopivaa tahtia noin puoli kiloa viikossa ja treenamiseen syttyi taas kipinä mitä olin kaivannut. Lepopäivinä odotin jo seuraavaa treenikertaa!
Olin todella tyytyväinen tuloksiin salilla ja muutokseen omassa kehossani. Oman kokemukseni kautta voin antaa lämpimät suositukset Paahtio trainingin palveluista.
Halusin saada ratkaisun asiaan koska liikunta ja oma hyvinvointi on kuitenkin omalla kohdallani tärkeä asia ja tiedostin että sillä on positiivinen vaikutus elämän muihinkin osa-alueisiin.
Kävimme tilanteeni läpi ja Jouni teki minulle sopivan ruokavalion sekä treeniohjelman.
Paahtio trainingin ohjeistuksella paino alkoi nousemaan sopivaa tahtia noin puoli kiloa viikossa ja treenamiseen syttyi taas kipinä mitä olin kaivannut. Lepopäivinä odotin jo seuraavaa treenikertaa!
Olin todella tyytyväinen tuloksiin salilla ja muutokseen omassa kehossani. Oman kokemukseni kautta voin antaa lämpimät suositukset Paahtio trainingin palveluista.
Tommi
Tampere
En olis pystynyt alottaan hommia ilman teitä. Tää yllätti mut positiivisesti, että miten nopeesti oikeella avulla ja tekemisellä saatiin nämä tulokset. Kuvittelin, että oisin saanu nää tulokset 6kk aikana.
Aku
Tampere
